massa espiral cozida
ovo cozido
tomate
queijo (pode ser com queijo corrente, eu gosto mais com um queijo forte tipo o da Ilha)
milho doce
frango(eu gosto mais com frango assado)
cenoura ralada
juntar tudo e temperar co maionese ou molho de alho, optima para os dias de calor em que chegamos da praia :-)
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